Wandern ist eine sehr lohnende Sache und kann großartige Erinnerungen fürs Leben hinterlassen, aber die Natur kann wieder besonders grausam sein, wenn Sie nicht auf die damit verbundenen Herausforderungen vorbereitet sind und von einer Gefahr überrascht werden. Beim Wandern gibt es immer wieder Besonderheiten und Gefahren, die es beim Outdoor-Sport Wandern zu beachten gilt. Informieren Sie sich also gut, bevor Sie losfahren, planen Sie sorgfältig, kaufen Sie ein gutes Paar Wanderschuhe, die den Bedingungen Ihrer Reise entsprechen, und seien Sie auf alles so gut wie möglich vorbereitet. Was sind die üblichen Gefahren beim Wandern? Wie geht man damit um?

Ein verbreiteter Irrglaube ist, dass Wandern in der Wildnis nur aufgrund verschiedener Naturkatastrophen unsicher ist. Tatsächlich ist Ihr schlimmster Feind Ihr eigenes schlechtes Urteilsvermögen. Verletzungen und Todesfälle auf dem Weg sind größtenteils auf das eigene schlechte Urteilsvermögen des Wanderers zurückzuführen. Der wichtigste Aspekt beim Wandern ist, in allen Situationen richtig zu reagieren und das Risikoniveau überschaubar zu halten, damit Sie sicher nach Hause kommen.
Gefahr und Sicherheit sind relativ, und selbst zu Hause zu bleiben kann gefährlich sein.

Stellen Sie sich vor, wenn Sie in der Dusche ausrutschen und hinfallen, können einige der häufigsten Verletzungen wie Verstauchungen, Frakturen und Bänderrisse auftreten. Sie denken vielleicht, dass dies ein seltenes Ereignis ist, aber die Wahrheit ist, dass jedes Jahr Millionen von Menschen durch Ausrutschen und Stürze in der Dusche verletzt werden.

Zu Hause zu bleiben, geschweige denn im Freien, ist besonders anfällig für das Unerwartete. Heutzutage haben immer mehr Menschen ein Wanderhobby und damit passieren immer mehr Unfälle aufgrund mangelnder Erfahrung und Vorbereitung. Wir sehen immer wieder schockierende Unfälle in den Sozialnachrichten, aber es besteht kein Grund zur Panik, sie können alle vermieden werden, wenn Sie gut vorbereitet sind.

Ich. Welche Gefahren birgt Wandern?

Wir sehen oft in den Nachrichten, dass Wanderer unterwegs Unfälle haben und Rettungsteams anfordern müssen, herauszukommen, um bei der Evakuierung zu helfen. Aber unter welchen Umständen müssen Sie evakuieren? Was sind die häufigsten Notfälle?

1、Verloren

Geben Sie „Lost Hiker“ in Ihre Suchmaschine ein und eine Fülle von Artikeln und Berichten wird angezeigt. Deine größte Angst vor dem Wandern ist, von einem Bären angegriffen zu werden? Doch viel mehr Wanderer sterben, weil sie sich verirren, als durch Angriffe wilder Tiere. Welche Situationen können also dazu führen, dass Sie sich auf einer Wanderung verlaufen? Was können Sie tun, um sicherzustellen, dass Sie nach Hause kommen?

• Untersuchen Sie die Wanderung, bevor Sie losfahren

Obwohl nicht alle Online-Tipps korrekt sind, können Sie einige sehr detaillierte Informationen finden, indem Sie die Route durchsuchen.

• Erstellen Sie eine Karte des Gebiets

Je nachdem, wohin Sie gehen, kaufen Sie eine lokale Karte. Obwohl Sie in der Regel immer auch eine Karten-App auf Ihrem Telefon haben, verhindert das Hinterlassen einer Karte auf Papier, dass Ihr Telefon den Akku leert, kein Signal empfängt und andere Bedingungen erfüllt.

• Bringen Sie einen Kompass mit und lernen Sie, ihn zu benutzen

Zu lernen, wie man mit Karte und Kompass navigiert, ist eine wichtige Fähigkeit, die man beim Wandern entwickeln muss.

• Ein Outdoor-GPS haben

Verlassen Sie sich nicht zu sehr auf das GPS Ihres Handys. Trotz der fortschrittlichen GPS-Technologie Ihres Smartphones bietet es nicht dieselben Vorteile wie ein GPS-Gerät für den Außenbereich.

• Gehen Sie nicht vom Weg ab

Manchmal muss man den Weg etwas verlassen, aber pass auf, es gibt Leute, die sich verirren, wenn sie den Weg verlassen, um auf die Toilette zu gehen.

• Stopp rechtzeitig

Wenn Sie sich völlig verloren fühlen, hören Sie auf. Gehen Sie nicht weiter in die falsche Richtung. Beruhige dich, gerate nicht in Panik, und irgendwann wird jemand zu dir kommen, wenn du diese Wanderung abbrichst.

• Vorausplanen

Was ist Ihre beste Vorgehensweise? Können Sie zu Ihrem Markierungspunkt zurückkehren? Haben Sie ein Handysignal oder ein Satellitenkommunikationsgerät, das Sie verwenden können? Sind Sie bereit, im Notfall zu übernachten?

2.Bein- und Fußverletzungen

Niemand will sich beim Wandern absichtlich verletzen, aber einige Handlungen und Entscheidungen können das Verletzungsrisiko erhöhen. Die Überschätzung der eigenen Fähigkeiten kann zu Ermüdung führen, und es ist wahrscheinlicher, dass Sie stolpern und stürzen, wenn Sie erschöpft sind.
Menschen, die in irgendeiner Weise beeinträchtigt sind, können auch verletzt werden, wenn sie ohne diese Krankheit an einer Wanderung teilnehmen. Menschen mit Höhenangst sollten beispielsweise beim Wandern vorsichtig sein, da der Sport Sie in eine gefährliche Situation bringen kann. Auch wenn Sie denken, dass Sie einige der Höhen, die Sie erklimmen und gehen, körperlich bewältigen können, müssen Sie dennoch wissen, dass es für Sie eher eine mentale Herausforderung ist.

Das Tragen der richtigen Schuhe kann auch verhindern Verletzungen. Beim Wandern in einigen Nationalparks sind wir immer wieder überrascht, viele Menschen zu sehen, die in Flip-Flops die Pfade entlanglaufen. Auch bei neuen Schuhen ist Vorsicht geboten; Neue Schuhe können immer zu schmerzenden Füßen und Blasen führen, die Ihre Wanderung erschweren können. Wenn Sie Ihre Wanderschuhe nicht alt tragen oder sie nicht mit Medikamenten einschmieren und sich ausruhen, bevor sich diese stark beanspruchten Stellen in Blasen verwandeln, wird jeder nachfolgende Schritt schmerzhaft.

Zusätzlich zu den verursachten Schäden B. durch schlecht sitzende Schuhe, kann es bei einer Wanderung mit etwas Unachtsamkeit zu Verstauchungen kommen. Wenn Sie sich den Knöchel verstaucht haben, sollten Sie das RICE-Verfahren anwenden, das zur Erstversorgung von Weichteilverletzungen eingesetzt wird.

• Ruhe: Das Ausruhen des verletzten Knöchels kann verhindern, dass sich die Verletzung verschlimmert.
• Eis: Eis kann Schwellungen und Schmerzen reduzieren.
• Komprimieren: Kompression kann Unterstützung bieten, vorzugsweise mit einem elastischen Verband oder, wenn nicht, mit einem Ersatz-T-Shirt.
• Hochlagern: Das Hochlagern des verletzten Beins über das Herz kann ebenfalls dazu beitragen, Schwellungen zu reduzieren.

3. Begegnung mit Wildtieren auf dem Pfad

Die Anwesenheit von Wildtieren auf einer Wanderung kann gut oder schlecht sein. Ihre Wanderung kann eine großartige Gelegenheit sein, eine Vielzahl von Wildtieren zu beobachten, und das Beobachten von Wildtieren ist eine sehr aufregende Sache, die lebenslange Erinnerungen hinterlassen kann.

Aber Sie sollten auch im Voraus nach potenziellen Wildtieren in der Nähe Ihres Ziels suchen, um dies zu tun Stellen Sie sicher, dass Sie ein gutes Verständnis für potenziell gefährliche Tiere haben. Tatsächlich ist es die Aufgabe vieler Wildtierexperten, professioneller Fotografen und Abenteurer, sich Wildtieren zu nähern, die Menschen töten können. Im Gegensatz zu diesen Menschen möchten die meisten Wanderer jedoch möglicherweise gefährliche Wildtiere wie Fleischfresser, große Allesfresser und Pflanzenfresser sowie Tiere, die stechen oder beißen können, meiden.

Bären, Pumas, Wölfe, Wildschweine, Elche und Giftschlangen , Skorpione und Bienen sind Tiere, die man meiden sollte. Zum Beispiel ist das Wandern in bärenverseuchtem Gelände eine sehr wichtige Situation, die es zu beachten gilt. Bären sind wie die meisten anderen Raubtiere abends und am frühen Morgen aktiv. Wenn Sie in der Morgendämmerung, Abenddämmerung oder Nacht wandern, achten Sie auf Bären und seien Sie mit  Bärenspray gewappnet. Reisen Sie möglichst nicht alleine; Gruppen von vier oder mehr Personen verringern die Wahrscheinlichkeit, Bären zu begegnen, erheblich, wenn sie entlang der Route gehen und etwas Lärm machen. Denken Sie daran, dass Sie durch dichte Vegetation und Buschwerk zu einem leichten Ziel für einen Tierangriff werden.

Achten Sie auf Ihre Schritte, vermeiden Sie Schlangen, tragen Sie angemessene Stiefel und keine Shorts, besonders nachts. Im Allgemeinen werden dich die meisten Schlangen nicht aktiv angreifen, es sei denn, du versuchst, sie zu erschrecken oder ihnen das Gefühl zu geben, bedroht zu sein.

4、Naturkatastrophen.

• Lawinen

Während das Auftreten einer Lawine im Allgemeinen unerwartet ist, gibt es Tools und Vorhersagen, die Ihnen helfen können, die Bedingungen des Tages zu verstehen. Interessanterweise werden fast alle Personenlawinen von den Opfern selbst oder von Mitreisenden ausgelöst, und einigen Experten zufolge werden etwa 85 Prozent der Lawinenopfer von ihren eigenen Erdrutschen ausgelöst.

Um Lawinen zu vermeiden, vermeiden Sie am besten schneebedeckte Berge, denn je länger Sie sich in lawinengefährdetem Gelände aufhalten, desto größer ist das Risiko, in eine Lawine verwickelt zu werden

Denken Sie im Voraus darüber nach, was im Falle einer Lawine zu tun ist, denn sobald sie losgeht, haben Sie keine Zeit zum Nachdenken.

-- Wenn Sie zufällig in den Weg einer plötzlichen Lawine geraten, Versuchen Sie, sich nach oben und zur Seite des Hügels zu bewegen, um den Stau zu vermeiden. Sie werden nicht in der Lage sein, hindurchzulaufen, also versuchen Sie nicht, ihm davonzulaufen, und gehen Sie so schnell wie möglich zur Seite, um das Zentrum der Lawine zu vermeiden, wo der Schnee am tiefsten ist.
-- Wenn Sie von einer Lawine umgeben sind, lassen Sie Ihre Ausrüstung fallen und bewegen Sie sich schnell. Wenn Bäume in der Nähe sind, versuchen Sie, einen zu greifen. Es ist schwer, aber wenn Sie es schaffen, schnell genug zu einem Ast zu gelangen, kann es Ihr Leben retten.
-- Wenn Sie verschüttet sind, schließen Sie den Mund, um Erstickungsgefahr zu vermeiden, versuchen Sie, Ihren Körper und Ihre Atmung zu entspannen, um Energie zu sparen und Sauerstoff. Je mehr du kämpfst, desto tiefer sinkst du. Sobald Sie unter dem Schnee begraben sind, graben Sie mit Ihren Händen oder einer Schaufel ein kleines Loch, damit Sie mit etwas Sauerstoff versorgt werden können, während Sie darauf warten, dass die Retter Sie finden.

• Sturzfluten

Sobald eine Sturzflut ausbricht, steigt der Wasserstand fast sofort an. Wenn Sie das Geräusch von zunehmendem Wasser hören, haben Sie nur wenige Minuten Zeit, um zu einem höher gelegenen Unterschlupf zu gelangen. Also, im Falle einer Gefahr ist keine Minute zu fallen, dies kann Ihre einzige Überlebenschance sein und Sie sollten so schnell wie möglich handeln, um zu versuchen, der Sturzflut zu entkommen. Sturzfluten sind eine Naturkatastrophe, die für Einzelpersonen schwer vorhersehbar sein kann, es sei denn, Sie stehen auf einer Anhöhe, weit entfernt von der Gefahr. Sie können ohne Vorwarnung alles auf ihrem Weg zerstören, nicht nur Wanderer, sondern auch Anwohner, Gemeinden, Häuser, Farmen und Vieh.

• Steinlawinen

Fallende Steine ​​und Eis können Kopf- und Wirbelsäulenverletzungen verursachen, die lebensbedrohlich sein können. Wenn Ihre Route Sie durch Gebiete mit Lawinen und Steinschlägen führt, gehen Sie nachts oder in den frühen Morgenstunden und bewegen Sie sich schnell, achten Sie auf Wetteränderungen und vermeiden Sie starken Regen in diesen Gebieten.

An den meisten Orten gilt: Steinschläge sind seltene Ereignisse, die meist durch Sturzfluten, Winterstürme oder Erdbeben verursacht werden. Halten Sie sich von Wasserfällen und rauschenden Bächen fern und halten Sie sich von anderen Wanderern fern, falls diese hoch oben sind, sie könnten versehentlich einen Stein von oben fallen lassen.

II. Achten Sie genau auf das Wetter

• Achten Sie bei der Planung einer Wanderung genau auf die Wettervorhersage und die Bedingungen

Wechselnde Wettermuster können eine bequeme Wanderung schnell in eine sehr herausfordernde verwandeln! Dies kann dazu führen, dass eine Wanderung länger als erwartet dauert oder die Route von einfach zu schwierig wird.

• In großer Höhe in den Bergen kann sich das Wetter schnell ändern

• Schlechtes Wetter kann zu Unterkühlung oder Hitzschlag führen
• Beachten Sie, dass wenn sich der Himmel verdunkelt, Wind auffrischt oder Blitze auftauchen, es wahrscheinlich ist, dass ein Gewitter unmittelbar bevorsteht

Wenn Sie auf dem Weg auf schlechtes Wetter stoßen, kehren Sie sofort zurück oder finden Sie so schnell wie möglich die nächste Unterkunft und versuchen Sie nicht, die Wanderung bei schlechtem Wetter zu beenden.

III. Artikel zur Gewährleistung der Sicherheit

• Verschreibungspflichtige Medikamente bei andauernden Krankheiten
• Bringen Sie ein Handy mit einer Notrufnummer mit
• Eine Stromquelle oder ein Akkupack
• Karte, Kompass, Taschenlampe, Gebrauchsmesser, Streichhölzer und Sonnencreme
• Erste-Hilfe-Kasten und Insektenschutzmittel
• Überlebenspfeife
• Versiegelte Plastiktüten, um sicherzustellen, dass Ihre gesamte Ausrüstung im strömenden Regen trocken bleibt
• Nehmen Sie einen Outdoor-Rucksack mit und packen Sie diese Dinge je nach Nutzungshäufigkeit und Wichtigkeitsgrad in die Tasche.Die wissenschaftliche Aufteilung des Outdoor-Rucksacks wird es uns ermöglichen, diese Notfallutensilien im Gefahrenfall überhaupt erst zu finden

Viertens die körperliche Fitness und medizinische Vorbereitung des Wanderers

• Vertrauen Sie nicht zu sehr auf Ihre körperliche Fitness und unterschätzen Sie niemals die Bergpfade.
• Seien Sie wachsam und achten Sie auf negative körperliche Anzeichen von Gruppenmitgliedern sowie auf die unterschiedlichen körperlichen Fähigkeiten verschiedener Mitglieder.
• Kommunizieren Sie rechtzeitig mit Gruppenmitgliedern, wenn Sie überarbeitet sind oder Dinge haben, die Sie nicht bewältigen können.
• Jüngere und unerfahrene Wanderer sind möglicherweise anfälliger für Ermüdungs- oder Dehydrierungsprobleme.
• Überfordern Sie sich nach einer Verletzung nicht; geeigneten Arzt aufsuchen.

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