Es ist ein altbekanntes Dilemma, mit dem Wanderer und Bergsteiger vor jeder neuen Tour zu kämpfen haben. Denn die Frage ist, was muss ich mitnehmen? Brauche ich es wirklich? Habe ich etwas Wichtiges vergessen? Wenn Wanderer zu viele unnötige Dinge in ihren Wanderrucksack packen, wird dieser nur schwer und die Wanderung umso anstrengender. Aber genauso unangenehm ist es, wenn sich während der Wanderung herausstellt, dass etwas Wichtiges vergessen wurde. Cycorld listet die fünf Dinge auf, die jeder Wanderer bei jeder Wanderung dabei haben sollte.

1. Kleidung für einen plötzlichen Wetterwechsel

Wenn die Wanderung in größere Höhen geht, kann sich das Wetter in den Bergen sehr schnell ändern und es kann fatal sein, wenn Wanderer nicht die richtige Ausrüstung dabei haben. So kann aus dem schönsten Sonnenschein plötzlich Regen, Hagel oder gar Schnee werden und dann will wirklich keiner mehr in Shorts und T-Shirt am Berg stehen. Packen Sie daher immer eine Regenjacke, eine lange Hose und ein warmes Oberteil ein. Entsprechende Funktionskleidung ist nicht schwer und klein zusammenfaltbar im Rucksack und bei einem plötzlichen Wetterumschwung ist jeder Wanderer froh, sie dabei zu haben.

2. Ein kleines Erste-Hilfe-Set

Ob es ein aufgeschlagenes Knie, ein Schnitt oder eine Blase am Fuß ist. Es kann immer passieren, dass sich Wanderer in den Bergen verletzen und dann ist es ratsam, eine kleine Notfall-Erste-Hilfe-Ausrüstung dabei zu haben. Dazu gehören Pflaster, Blasenpflaster, Pflaster, Desinfektionsmittel und eine Schere, um kleine Wunden selbst zu versorgen. Wer zu Kopfschmerzen neigt, sollte außerdem immer ein Schmerzmittel dabei haben. Ebenso ist die Mitnahme eines Schmerzgels bei schmerzenden Waden und einer Salbe bei Insektenstichen ratsam. Auch Wanderer, die lebenswichtige Medikamente einnehmen müssen, sollten diese immer bei sich tragen.

3. Ein Handy

Vor Beginn einer Wanderung sollte sich jeder Wanderer vergewissern, dass er ein Handy in seinen Rucksack gepackt hat und dass es vollständig aufgeladen ist. Und schon gar nicht, um tolle Selfies damit zu machen, um Freunde neidisch zu machen, sondern um im Notfall Hilfe rufen zu können. Schließlich kann es immer mal wieder zu einem Notfall kommen und dann kann das Handy lebenswichtig sein, um die Bergrettung zu benachrichtigen. Außerdem hilft das GPS des Handys, wenn sich Wanderer verirren.

4. ausreichend Nahrung

Reicht ein Apfel für die Tageswanderung zum Gipfel, weil man ausgiebig gefrühstückt hat? Vermutlich nicht, denn gerade in großen Höhen verbrennt der Organismus bei körperlicher Anstrengung noch mehr Kalorien und Wanderer bekommen schneller wieder Hunger. Deshalb ist es wichtig, eine gute Jause, Obst und vor allem genügend Wasser in den Wanderrucksack zu packen, um den Flüssigkeitsverlust während des Sports auszugleichen. Bei regelmäßigen Pausen für eine kleine Jause können Sie die schöne Aussicht bewundern oder die Wanderroute studieren.

5. Plastiktüte

Um die wunderschöne Natur der Berge weiterhin zu bewahren, ist es wichtig, dass Wanderer das sensible Ökosystem schützen und dort nichts mitnehmen oder dort liegen lassen. Dies gilt insbesondere für Lebensmittelabfälle, Verpackungen, Plastikflaschen etc. Wenn kein Mülleimer in Sicht ist, werfen Sie den Müll nicht einfach in die Natur, sondern sammeln Sie ihn in einer Plastiktüte im Rucksack und entsorgen Sie ihn im Müll kann bei nächster Gelegenheit So bleibt die Natur noch lange für andere Wanderer erhalten.

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