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Der Sturz, im Allgemeinen unterteilt in aktiven Sturz und unbeabsichtigten Sturz. Aktiver Sturz ist in Erwartung der Unfähigkeit, das Fahrrad zu ko...

Falls Sie jetzt denken: „Spaghetti oder Makkaroni? – Es sind sowieso alles Nudeln.“ Falsch. Gravel und Cyclocross gehen „irgendwie in eine ähnliche...

Für diejenigen, die gerne Fahrrad fahren, ist es auch wichtig, Ihr Fahrrad sorgfältig zu reinigen. Es ist wichtig, auf die Wartung Ihres Fahrrads z...

Höher, weiter, schneller! Gehören Sie auch zu den Abenteurern, die am Wochenende gerne raus in die Natur und am liebsten in die Berge gehen? Wander...

1. Sitzen ist besser als aufzustehen und das Fahrrad zu pumpen Wenn Sie den Effekt der Energieeinsparung erzielen möchten, wie sollten die Fahrer d...

Auf der ganzen Welt erwarten Sie wunderschöne Wanderwege, von 1-Tages-Wanderungen über Hüttentouren bis hin zu mehrwöchigen Trekking-Abenteuern! Do...

Inhalt Welches Wasser ist in den Bergen trinkbar? Trinken Sie kein Wasser aus Bergbächen, Flüssen oder Seen. Nehmen Sie immer genügend „sicheres“...

Wenn Sie eine Zeit lang Rad fahren, hören Sie manchmal, wie sich Fahrer nach schwerem Fahren über Knieschmerzen beschweren. Tatsächlich ist dies au...

1. Dämpfungswinkel Der Winkel des Kissens sollte ungefähr horizontal sein, Sie können ein langes Lineal auf dem Kissen verwenden und dann mit Ihren...

Inhalt HARDSHELL – WENN SIE WETTERFEST SEIN MÜSSEN DER SCHICHTENAUFBAU WASSERDICHT UND ATMUNGSAKTIV? SOFTSHELL – DAMIT SIE SCHÖN UND WARM HALTE...

Inhalt GRUNDLAGEN – DIE TOURVORBEREITUNG REDUZIERUNG – WAS BRAUCHE ICH WIRKLICH? ZAUBERWORT „MULTIFUNKTIONALITÄT“ EIN WORT ZUM THEMA ERNÄHRUNG EI...

Neben dem Fahren auf der Strecke ist Mountainbiken auch eine gute Möglichkeit, die Tour zu absolvieren. Es ist eine großartige Möglichkeit, mit Ihr...